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Balkonie`s Blog

(3 Einträge)

Joggen
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26.04.2007, 12.00 Uhr

Joggen

Wichtig ist im Sommer beim Joggen an den ausreichenden Sonnenschutz zu denken. Jogger sollten bei sommerlichen Temperaturen ihre Haut vor UV-Strahlen schützen.

Am Besten sind wasserfeste Sonnencremes und UV-absorbierende Kleidung speziell für Jogger.

Wer nun denkt das Joggen im Schatten Schutz genug ist, täuscht sich. Auch wer im Schatten joggt, benötige einen Schutz. Denn Schatten vermindere die UV-Strahlung nur um etwa 50 Prozent.

Es empfieht sich wenn möglich früh morgens oder am Abend joggen zu gehen, um sich nicht der vollen Stärke der Sonne auszusetzen.
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